Upplägget för denna vecka
Jag har haft två riktigt förkylda veckor nu där det inte har blivit någon träning. I morgon hoppas jag komma igång igen. Ska verkligen försöka tänka på att inte gå ut för hårt. Så denne vecka ser ut som följer:
Mån: funktionell träning i grupp om halsen tillåter eller lätt löpning på band.
Tis: promenad minst 30 minuter
Ons: challenge gruppträning
Tors: promenad minst 30 min
Fre: vila
Lör: promenad eller möjligen lätt löpning
Sön: aeorobic gruppträning.
Vi får se hur det går! Men håll alla tummar som finns för att jag håller mig frisk nu. Sen blir det ju så klart en massa plankor också!
Kommentarer
Trackback
